Promenaden Samba Walk

0 Starte in Promenandenhaltung, mit dem Gesicht schräg zur Wand, Gewicht auf dem RF.

1 Mache einen Schritt schräg nach links vorwärts (LF). [lang]

2 Mache einen kleinen Schritt rückwärts (RF). [a]

3 Ziehe den LF rückwärts. [lang]

0 Starte in Promenandenhaltung, mit dem Gesicht schräg zur Mitte, Gewicht auf dem LF.

1 Mache einen Schritt schräg nach rechts vorwärts (RF). [lang]

2 Mache einen kleinen Schritt rückwärts (LF). [a]

3 Ziehe den RF rückwärts. [lang]